Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2012
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2012:
|
2975 kcal
|
Fett: 157,31g | Prot: 95,46g | Kolh.: 299,75g.
Frukost: Grovestand Lots of Pulp Orange Juice (with Calcium & Vitamin D), D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: Classic Meat Loaf. Middag: Light Butter (Stick with Salt), Light Butter (Stick with Salt), Plain or Buttermilk Biscuits, Balsamic Vinegar, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Hand Pulled Pork, Peach Cobbler (Small). Snacks/Annat: Planter's big nut bar, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Dark Chocolate Peanut & Almond (Nature Valley). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|