Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 76,90g | Kolh.: 180,73g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter. Lunch: Campbell's Pork & Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Great Value Romaine Lettuce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Caesar Salad Dressing. Middag: Spaghetti noodles, Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen). mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 25 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|