Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
59,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 27,93g | Kolh.: 95,12g.
Lunch: Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Simple Truth Almond Butter, Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, my veggie soup. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Barefoot Moscato, Snickers Ice Cream Bar (50g). mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knslovinggod 's vikthistorik
|