Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 60,08g | Kolh.: 179,03g.
Frukost: Morangos, Continente Iogurte Grego Natural. Lunch: Lidl Pão da Avó, Arroz de Marisco. Middag: Lacasa Chocolate Negro com Laranja. Snacks/Annat: Banana, Milbona Iogurte Grego Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Sumo de Laranja Natural. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|