Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 111,37g | Kolh.: 268,26g.
Frukost: Варенье из Смородины, Сушеные Яблоки, Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Сахар, Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Гречка на Воде, Куриное Филе, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Middag: Яблоки, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Топинамбур, Яблоки, Яблоки, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|