Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 60,79g | Kolh.: 100,47g.
Frukost: Дома Запеканка с Изюмом. Lunch: Глобус Сыр Молодой по-Домашнему, Русское Море Икра Горбуши, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Мясновъ Тапенада из Оливок Прованская, Мясновъ Салат Овощной. Морковь по Корейски, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Просто Зелёный Горошек, Меридиан Крабовые Палочки, Ферэльгам Перец Соленый Острый, Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Middag: Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Помидоры Черри, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Микаелло Клюква в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|