Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 125,02g | Kolh.: 141,46g.
Frukost: Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огородников Рыжиковое Масло, Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дайкон, ВкусВилл Морской Гребешок. Snacks/Annat: Байкальский Кефир Обезжиренный, Огородников Рыжиковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|