|
|
1548 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 69,01g | Kolh.: 187,88g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Груша, Сушеный Инжир, Миндаль, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Льняное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Медовый, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Вино Сухое, Вино Сухое, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Агуша Сок Яблочный, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Агуша Сок Яблочный, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Гречневая лапша с тушенными овощами и запечённая курочка
22 apr 17 av medlem: olgapetrashevi4
|
22 apr 17 av medlem: Artem Romanov
|
макфа вообще молодцы - 100% твердые сорта + еще если Al dente приготовить - то что надо )
22 apr 17 av medlem: Artem Romanov
|
|
|
как сказал крутой шеф повар из итальянского ресторана - в пасте должно быть не меньше 14,5 гр белка на сто грамм - все остальное не паста а помоии)))) Макфа четко проходит этот уровень !
22 apr 17 av medlem: Artem Romanov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgapetrashevi4 's vikthistorik
|