Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 62,71g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Cannelle. Lunch: Mayonnaise Légère, Oranges, Raisins Secs, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Coraya Surimi, Ronde des Mers Crevettes Roses Cuites et Décortiquées. Middag: Ananas, Eridanous Cruspies (Gout Tzatziki). Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Reparera - 15 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|