Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 90,06g | Prot: 70,01g | Kolh.: 262,21g.
Frukost: Мёд, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Краски лета Овощи для Жарки. Middag: Lipton Холодный Чай, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Annat: Чеснок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Айсберри Лакомка Филевская, Zott Liegeois Десерт Шоколадный, Nestle Мороженое Экстрем. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juna_Masha 's vikthistorik
|