Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 87,77g | Prot: 83,25g | Kolh.: 185,68g.
Frukost: Mulino Bianco Pangoccioli, Croissant, Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Arance, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto, Cetriolo (senza Buccia), Bietola, Conad Lasagne al Ragù di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Torta Bianca (senza Glassa), Colomba, Latte Scremato. Snacks/Annat: Alfano Anacardi Tostati non Salati. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Titta på TV - 30 minuter, Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Stående - 50 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Sömn - 11 timmar och 35 minuter, Vila - 3 timmar och 26 minuter, Läsning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|