Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 54,14g | Kolh.: 71,19g.
Frukost: Jugo de Naranja, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa, Birria. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chavodelocho 's vikthistorik
|