agrkimovna 's dagbok, 21 apr 17

Часто позволяю себе перекус с пшеничными лепешками Mission Deli в одной тортилье 120 ккал . Делю на 4 части ,ем в перекус в 11:00 и в обед 13:00 , в перекус в 15:00 , и в первый ужин в 17:00

---

1058 kcal

Fett: 35,90g | Prot: 56,49g | Kolh.: 128,02g.   Frukost: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Леовит Капуччино, Первым Делом Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Гавайская Смесь ГЛОБУС, Брокколи ГЛОБУС, Цветная Капуста Каждый День. Middag: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Цветная Капуста Каждый День, Брокколи ГЛОБУС, Гавайская Смесь ГЛОБУС. Snacks/Annat: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе (из Молотых Зерен). mer...