Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
90,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 52,54g | Kolh.: 66,38g.
Frukost: Susamlı Simit. Lunch: Pide Ekmeği, Tavuk Şiş. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). mer...
|
|
2965 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii 's vikthistorik
|