Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 67,39g | Kolh.: 23,46g.
Frukost: Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Milbona Quark Magerstufe, Rocka Nutrition Smacktastic Kids Chocolate, Himbeeren. Lunch: Original Griechischer Feta, Parmigiano Reggiano, Eisberg Mix, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Balsamico Bianco, Extra Natives Olivenöl, Senf. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
piawiegand 's vikthistorik
|