Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 56,35g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Растишка Творожок Клубничный, Белозорие Творог 9%. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Растворимый Кофе (из Порошка), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Шоколадница Салат Греческий. Middag: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__анастасия 's vikthistorik
|