Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 81,57g | Kolh.: 357,59g.
Frukost: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква. Middag: Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Ого Овсяные Отруби, Ого Овсяные Отруби, Националь Маш, Дон Густо Рис Басмати. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Чернослив Сушеный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пирожное картошка, Пирожное картошка, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пирожное картошка. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Cykling - 55 minuter, Shopping - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|