Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 70,77g | Kolh.: 268,72g.
Lunch: スリーエフ チキンねぎ塩焼き弁当, コロッケ, 日清食品 チリトマトヌードル. Middag: セブンイレブン 野菜サラダカップ, 東洋水産 肉そば, なめたけ, 大根おろし, 大根の煮物. Snacks/Annat: ロッテ チョコパイ, 日本酒, コーヒー. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|