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14.6%
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37,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1610 kcal
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Fett: 61,50g | Prot: 79,79g | Kolh.: 200,22g.
Frukost: レーズン, 干しイチジク, きんぴらごぼう, カボチャの煮物, キョクヨー さわらの塩麹焼き, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, マルヤナギ 低糖黒豆, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Lunch: ローソン グレープフルーツミックス, キューピー マリネ, マッシュルーム, トマト, 味の菊一 梅おにぎり昆布, 枝豆, 野菜煮物, コールスロー, 雑穀パン, 丸大食品 畑のバーグ. Middag: セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, きゅうり, ファミリーマート 蒸し鶏と小松菜のナムルサラダ, 鶏の唐揚げ, カボチャサラダ, 卵スープ, 筑前煮. Snacks/Annat: グリコ GABA マイルドミルク, チョコ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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