1667Persona 's dagbok, 20 apr 17

икорка кабачковая оказалась прекрасным дополнением к капусте с сельдереем)))) а вот с ветчины соскакивать пора)

---

1338 kcal

Fett: 82,54g | Prot: 45,90g | Kolh.: 109,54g.   Frukost: Мёд, Хлеб Черный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат Оливье. Lunch: Хлеб Черный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат Оливье. Middag: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огородников Икра Кабачковая, Сельдерей, Капуста, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Мороженое. mer...

2347 kcal

Träning: Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...