Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 96,53g | Kolh.: 108,10g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Фруктовница Мюсли Тропический Рай. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Middag: Чай, Вареное Яйцо, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Annat: Ржаные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Patenka28 's vikthistorik
|