Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 91,32g | Prot: 138,67g | Kolh.: 200,20g.
Frukost: Сахар, Глобус Хлеб Гречневый, Сливочное Масло, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сыр Российский, Matti Хлопья 4 Злака, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Глобус Хлеб Гречневый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|