Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 44,88g | Kolh.: 139,96g.
Frukost: Barlean's Flax Oil, Chobani Flip PB&J, Simply Balanced Almond Milk, Starbucks Unsweetened Iced Coffee. Lunch: Publix Almond Bear Claw. Middag: Hampton Creek Just Mayo, Leinenkugel Summer Shandy, Egg, Baked Potato (Peel Eaten), Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: Fresca Original Citrus, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Cream (Half & Half), Domino Sugar Sugar Packet, Coffee. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|