|
|
1290 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 97,80g | Kolh.: 124,17g.
Frukost: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 9%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Lunch: Груши, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Middag: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Протеин Iptimeal Caseine, Протеин Optimeal. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|