Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 98,92g | Kolh.: 88,75g.
Frukost: Arcor Cereal Mix Yogurt de Frutilla. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sol Pampeano Fideos. Middag: Churrasco, Huevo. Snacks/Annat: Omnilife Biocros. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manuvedia 's vikthistorik
|