Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
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76,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1020 kcal
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Fett: 35,27g | Prot: 42,67g | Kolh.: 134,25g.
Frukost: Auchan Tranches Fines Emmental, Cannelle, Auchan Fromage Blanc 0%, Mon pain integral, Thé Vert. Lunch: Ananas, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Mâche, Tomates, Céréal Bio Galette Orge Boulghour Chèvre Miel. Middag: Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Coquillettes Semi Complètes, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Persil, Ciboulette, Échalotes, Moutarde Jaune, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Noix, Huile Végétale de Colza, Carottes. mer...
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2348 kcal
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Träning:
Diska - 1 timme, Travail sur PC - 8 timmar, Matlagning - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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Hermeline86 's vikthistorik
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