|
|
681 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 28,09g | Kolh.: 60,62g.
Frukost: Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Senseo Dark Roast, Water (uit Fles), Senseo Regular, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Raak Reine-Claude. Lunch: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Water (uit Fles), Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Middag: Water (uit Fles), Raak Reine-Claude, C1000 Gebraden Gehakt, HAK Bruine Bonen. Snacks/Annat: Water (uit Fles). mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 29 minuter, Vila - 9 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jodieboonstra 's vikthistorik
|