Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 102,46g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Слойка (с Заварным Кремом), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, АТАК Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Ultimate Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Annat: Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|