|
Efek mens? Badan serasa bengkak perut begah dan buncit.. Apa saya salah makan? Masa gara2 kbanyakan minum?
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 33,61g | Kolh.: 28,57g.
Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentega (Asin), Telur Dadar, Telur, Ceker. Middag: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keju Cheddar, Santan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Jumping Jacks - 1 minut, Trappmaskin - 3 minuter, Duscha - 15 minuter, Cardio - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
iya mba..emg sllu kya gtu kok klo mau PMS..saya juga sllu ngerasa begah badan tuh..klo kta dr. oz sih krna saat pms tubuh kita menahan cairan mkanya berasa gendut :D
19 apr 17 av medlem: e-yu
|
Sama mbk.. Rasanya mau makan dan pingin marah2
20 apr 17 av medlem: indahlode
|
Makan coklat 🍫 biar ngak temperament klo lg mens.
20 apr 17 av medlem: cahyaningrino
|
aku juga lagi mens, dan gak bisa kontrol makan, akhirnya muka bengkak gini
21 apr 17 av medlem: wencysibarani
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayalarasati 's vikthistorik
|