Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 149,24g | Kolh.: 160,00g.
Frukost: Яичный Белок, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Гарнец Крахмал Картофельный, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чеснок, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Рис. Middag: Романов Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Агуша Творожок Классический, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|