|
Бутер: гренка, немного майонеза, ветчина, помидоры, Гауда и яйцо - для завтрака норм.
|
1864 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 83,19g | Kolh.: 227,89g.
Frukost: Кофе Латте, Кленовый Сироп, Помидоры Черри, Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Братья Караваевы Крок Мадам, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Красное Яблоко, О'кей Кальцоне. Middag: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Рис Вареный, Токио Суп Том Кха. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Traveler's Coffee Кукис с Фундуком и Белым Шоколадом, Красное Яблоко, Банан, Кофе. mer...
|
|
 Kommentarer
18 apr 17 av medlem: Deseyn
|
Удивляюсь тому что вы сбросили 46 кг 😳вы прям герой
18 apr 17 av medlem: Людалюда
|
Да, сейчас аккуратно стабилизируюсь - ушу баланс по дневному калоражу что тв вес не падал и не поднимался. А кормят так в Красноярске) такой бутер 100-150 калл.
18 apr 17 av medlem: Vadim_Shvedov
|
19 apr 17 av medlem: Людалюда
|
БЖУ не контролирую. Только калории смотрю. И стараюсь порции брать маленькие. И есть долго. Это всё.
19 apr 17 av medlem: Vadim_Shvedov
|
19 apr 17 av medlem: Людалюда
|
Вот примерно такой же завтрак и у меня раньше был,сладкий кофе с молоком и бутер с колбасой и сыром,видно день активный раз все сгорать успевает.
19 apr 17 av medlem: evgenii.s
|
Вадим молодец! Горжусь тобой!
19 apr 17 av medlem: evgenia_kapohka
|
Имелось ввиду название кафе
19 apr 17 av medlem: Deseyn
|
Кафе Перцы во Взлетке-Плаза) Андрей-сосед, это ты?😉
19 apr 17 av medlem: Vadim_Shvedov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|