|
|
1683 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 92,10g | Kolh.: 212,44g.
Frukost: Oatmeal. Lunch: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. Middag: Puerto Rican Style Stewed Seasoned Ground Beef (Picadillo Guisado, Picadillo De Carne), Nature's Path Organic Multigrain Oatbran Cereal. Snacks/Annat: Water, Water, Whole Foods Market Organic Tomato Ketchup, Egg White, Advocare Spark on The Go, Water, PowerBar Energy Gel - Vanilla, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix, Advocare Spark on The Go, Water. mer...
|
|
3544 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 6 minuter, Vila - 12 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|