Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 117,32g | Prot: 78,31g | Kolh.: 166,57g.
Frukost: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Campbell's Pork & Beans. Middag: Chocolate Creme Pie, Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Campbell's Pork & Beans, Corn, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Great Value Hamburger Patty. Snacks/Annat: Water, Unsweetened Iced Tea, Coffee. mer...
|
|
3708 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Cykling - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 47 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Bada - 15 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|