|
Bom dia pessoal!!! Passou a pascoa, jaquei um pouco mas tentei compensar, ainda bem que não engordei nada...agora voltar pro foco total! Boa semana a todos!
|
1374 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 54,45g | Kolh.: 116,20g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lasanha de Berinjela. Middag: Maionese, Batatas Fritas, Mania Lanches Frango Salada. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|