Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
616 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 22,20g | Kolh.: 53,89g.
Frukost: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, У Палыча Суп-Пюре Грибной Оригинальный. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missunderstood29 's vikthistorik
|