|
|
1286 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 98,23g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Протеин Iptimeal Caseine, Протеин Optimeal, Клементины, Клементины, Изюм, Курага, Чернослив. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Body Attack - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|