Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 91,30g | Kolh.: 111,74g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Campbell's Pork & Beans, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Cooked Green String Beans (from Canned). Middag: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Yellow Sweet Corn, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Annat: Chocolate Creme Pie. mer...
|
|
3429 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Cykling - 20 minuter, Löpband - 25 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 57 minuter, Bada - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|