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Duas semanas sem controle da nisso 😲😱😠
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77,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1432 kcal
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Fett: 54,28g | Prot: 92,45g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Açúcar Light, Canela. Lunch: Sadia Mussarela, Chamyto Leite Fermentado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva, Ovo. Middag: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Bolo de Coco, Granfino Milho de Pipoca. mer...
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Ökar 1,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Por terem sido duas semanas, nem foi muito o aumento.
17 apr 17 av medlem: oliviamedeiros
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Isso aí me acontece se eu bobear no fim de semana... rs. Relaxa, estressar não leva a nada. Volte aos eixos e bora afinar.
17 apr 17 av medlem: DeniseS73
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Catrinque 's vikthistorik
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