Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 78,62g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|