Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 51,59g | Kolh.: 82,34g.
Lunch: Beurre (Salé), Baguette, Auchan Croustillants Cacahuète, Apéricube Apéricube, Ratatouille Maison, Sandre. Middag: Ananas, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Mâche, Tomates, Avocat. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 10 minuter, Marche 4km/h - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|