Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 92,86g | Prot: 91,64g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Carl's Jr. Steak & Egg Burrito, Carl's Jr. French Toast Dips - No Syrup (5 Pieces). Lunch: Unsweetened Iced Tea, Deviled Egg, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Macaroni or Pasta Salad, Cheddar or American Type Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Food Club Sliced Black Olives, HEB Pico de Gallo, Old El Paso Mild Taco Sauce, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Lettuce, Unsweetened Iced Tea. mer...
|
|
3361 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Läsning - 1 timme, Trappmaskin - 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Gå - 1 timme och 30 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|