Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 65,15g | Kolh.: 123,93g.
Frukost: Cannelle, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Mon pain integral, Auchan Tranches Fines Emmental. Middag: Ananas, Auchan Riz Long Grain, Oignons Rouges, Ail, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Bjorg Bouillon Cube Légumes, Tomates, Poivron Rouge Doux. Snacks/Annat: Noix, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 8 timmar, Marche - 1 timme, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|