Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2906 kcal
|
Fett: 114,75g | Prot: 121,17g | Kolh.: 331,94g.
Frukost: Delicieux Luxe Stol, AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum, Damhert Fibre Fit Biologisch, Hero Fruitontbijt Sinaasappel Aardbei, Yakult Yakult Light. Lunch: Chiquita Banaan. Middag: Campina Perzik Yoghurt, AH Paddestoelen Melange, HAK Witte Bonen, Jumbo Pangasiusfilet, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Snacks/Annat: Roomboter Notenslof, Kruidvat Paasei, AH Melkchocolade Eitjes. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Sittande - 13 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|