Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 53,64g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Bonduelle Горох, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Рыбный Суп. Snacks/Annat: Помидоры, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Банан, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juna_Masha 's vikthistorik
|