Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
104,0 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 103,78g | Kolh.: 65,13g.
Frukost: Fried Egg, Del Destino Sliced Mangos in Natural Juices. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Lucerne Heavy Whipping Cream, Black Tea, Open Nature Asian Sesame Ginger, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Annat: Lucerne Aged Swiss Cheese Sliced. mer...
|
|
3291 kcal
|
Träning:
Zumba - 55 minuter, Matlagning - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Duscha - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyArwyn 's vikthistorik
|