Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3138 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 155,69g | Kolh.: 436,47g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs. Snacks/Annat: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ener Bio Soft Aprikosen, Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|