Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 52,57g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Lunch: Barilla Thin Spaghetti, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Daisy Sour Cream. Middag: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Black Tea, Water. mer...
|
|
3535 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Tvätta Kläder - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 4 minuter, Bada - 1 timme, Trappmaskin - 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|