Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 100,21g | Kolh.: 271,79g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Green String Beans, Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chili Con Carne with Beans. Middag: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Spaghetti noodles, Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
3080 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Bada - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|