Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 68,74g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Denny's Avocado Chicken Caesar Salad. Middag: Unsweetened Iced Tea, Spaghetti, No Name Mixed Vegetables, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. mer...
|
|
3213 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Gå - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|