Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 140,98g | Kolh.: 201,20g.
Lunch: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's French Fries (Medium), Unsweetened Iced Tea. Middag: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Trident Seafoods Alaskan Cod Fillets, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Annat: Culinary Circle Parmesan Jalapeno Artichoke Dip, Raisins (Seedless), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon Raisin Bagels, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|